把脏东西倒进垃圾箱分类果皮箱，该干净的地方就都干净了。这是谁都知道的简单道理。
其实生活中，到处都需要垃圾箱分类果皮箱。办公桌下要有个字纸篓儿。厨房里要有个装烂菜叶的小桶。厕所里更要有装手纸的地方。就连电脑里也有个回收站。大同小异，如果没有垃圾箱分类果皮箱，这个世界简直没法想象。我们肯定要被垃圾淹没。
　　垃圾的含意是广泛的，但还有一种看不见的垃圾，却在我们的内心潜藏着。那就是情绪垃圾。由于竞争的激烈，利益的驱动，欲望的无法满足，我们的心里便充满了各种情绪的垃圾。比如很多人会莫明其妙地背疼、头疼、气短、胸闷，全身都不舒服。经过诊断，许多病人都不是器质上的变化，而是心理、精神上的。而精神又是因为受了消极思想的影响。比如焦虑、担心、失望、恐惧、愤恨、不满和嫉妒等。这些都是属于灰色的情绪，即思想垃圾。 　　日积月累，这些积怨填满了我们的内心，便开始在身体上发作。这种情绪压得愈重，我们的身体就愈加感到不适，甚至还会闹出大病来。有些人，一遍遍地回忆那些令人痛苦不快的往事，使愤恨、不满、抱怨填满了自己的人生。久而久之，它也会通过肉体上的疼痛发泄出来。 　　你大概不信这种说法。但你会发现，在你心情愉快的时候，有喜事临门的时候，你的病痛便会减轻。那时你心情开阔，感觉也是另一个样子。于是，你暂时地好了，是把那些隐藏的垃圾倒掉了。至少是那个时间倒掉了。不过，你往往还会把它们拣回来，存在心里。于是你又感觉到不舒服，疼痛难当。
　　我们说，做人要心胸开阔，不嫉妒，不愤恨，不争不抢，不只是简单地讲道德品质，而是你的整个人生状况。如果你让那些灰色的情绪长期地占据你的心灵，那么你的人生便会变成一种充满煎熬与不幸的人生。
　 　就幸福而言，的确不完全是在物质上。我们常常看到，那些比我们钱少的人，往往活得倒比我们幸福快乐。而那些比我们有钱的人，却又不一定比我们活得多么开心。住进医院的人，也大多不是因为钱少而身体不好的。很多人都是因为恶劣的情绪而导致了他们的不幸。 　　为此，我们也要建立一个垃圾箱分类果皮箱。随时随地地把焦虑、担心、失望、恐惧、紧张、不满和嫉妒统统地装进去。只有把这些看不见的情绪清除后，明媚的美好的感觉、友爱和奋发的力量才能发挥它的作用。人生一世，活的是什么？是一个对人世间美好的感觉。这不光是物质的，而且是精神的。当然，人生并非总是那么畅顺，那么一马平川，正因为这样，我们才要建一个垃圾箱分类果皮箱。把那些影响我们情绪的事物随时随地扔进去。让我们的内心干净起来，快乐起来。 　　正像我们走在大街上，把手中的废物扔进垃圾箱分类果皮箱一样。这要养成一种习惯。只要习惯了，你就做到了。你做到了，你就将拥有快乐的心情和幸福的人生。

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